Fit werden im Wasser

Aqua-Fitness bietet ein abwechslungsreiches, gesundheitsförderndes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

Durch die Bewegungen gegen den Wasserwiderstand - mit Geräten oder ohne - wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Sanfte Übungen lösen Verspannungen und bauen Stress ab.

Aqua-Fitness bedeutet:

• Verbesserung der Koordination
• schonendes Konditionstraining
• Kampf gegen überflüssige Pfunde
• Auftrieb entlastet die Wirbelsäule
• Kräftigung der Atemmuskulatur
• Vergrößerung des Bewegungsumfangs

Die Aqua-Fitness-Stunden finden im Hallenbad "Am Springhorstsee" in Großburgwedel statt.