Aqua-Fitness

Fit werden im Wasser

Aqua-Fitness bietet ein abwechslungsreiches, gesundheitsförderndes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

Durch die Bewegungen gegen den Wasserwiderstand - mit Geräten oder ohne - wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Sanfte Übungen lösen Verspannungen und bauen Stress ab.

Aqua-Fitness bedeutet:

  • Verbesserung der Koordination
  • schonendes Konditionstraining
  • Kampf gegen überflüssige Pfunde
  • Auftrieb entlastet die Wirbelsäule
  • Kräftigung der Atemmuskulatur
  • Vergrößerung des Bewegungsumfangs

Die Aqua-Fitness-Stunden finden im Schwimmbad des Hotels „Kokenhof“ in Großburgwedel an verschiedenen Wochentagen statt. Ein freundliches Ambiente und warmes Wasser laden zum Wohlfühlen ein.

Weitere Aqua-Fitness-Kurse finden im Hallenbad "Am Springhorstsee" in Großburgwedel statt.

Für ein effizientes Training ist die Teilnehmerzahl auf 13 Personen je Kurs begrenzt.

Einige Krankenkassen beteiligen sich auf Anfrage an den Kursgebühren.